En France, le CrossFit commence à faire de plus en plus d’adeptes … Des salles de CrossFit ouvrent un peu partout … Est-ce qu’un simple effet de mode ?
Le CrossFit est encore bien méconnu en France … mais en quoi ça consiste ?
Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance1. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement croisé), appelé ainsi parce qu’il mélange différentes activités physiques et sportives.
Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des sacs et tout autres objets pouvant servir l’entraînement.
Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir le documentaire FITTEST ON EARTH 2015
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